こどもたちへ

両親りょうしん離婚りこん別居べっきょしているどものみなさんへ

こんにちは。わたしたちは「びじっと」という団体だんたいです。
どもが、はなれてらすおやうことを「親子交流おやここうりゅう」といます。
びじっとは、親子交流おやここうりゅうのお手伝てつだいをしています。

みなさんの気持きもちがらくになるお手伝てつだいができるよう、いくつかおらせしたいことがあります。

1.不安ふあん、イライラ、かなしみ、いか

こういう気持きもちになるのは、普通ふつうのことです。
イライラする自分じぶんわるい子なのかな?へんなのかな?とおもわなくて大丈夫だいじょうぶ

2.おや離婚りこんはあなたのせいじゃない

自分じぶんわるだから、こんなふうになっちゃったの?
にしていたら、もとにももどってくれるの?

そんな気持きもちをもっているのは、あなただけではありません。
たくさんのひとが、そうおもってきました。
でも、離婚りこん別居べっきょは、おとなの問題もんだいで、どものせいではありません。

3.はなれてらすおとうさん、おかあさんにいたい

いたいとおもうのは、たりまえのことです。
一緒いっしょんでいなくても、おとうさんはおとうさん、おかあさんはおかあさん。
まずは、一緒いっしょらすおやいたいという気持きもちちをつたえてみましょう。

4.おや相談そうだんしよう

くるしい気持きもち、イライラする気持きもち。
はなれておやいたい気持きもち。

まずは、一緒いっしょおやつたえてみましょう。
親子交流おやここうりゅう方法ほうほうを、一緒いっしょかんがえてくれるかもしれません。

5.信頼しんらいできる大人おとな相談そうだんしよう

おや相談そうだんできないときは、信頼しんらいできる大おとな相談そうだんするのも方法ほうほうです。
親戚しんせきひと学校がっこう先生せんせい、スクールカウンセラーさんなど。
信頼しんらいできる大おとな見分みわかたは、「おや悪口わるくちわない」「ほかのひと勝手かって秘密ひみつはなさない」「自分じぶんいや気持きもちにならない」などです。

相談そうだんって、むずかしい。大人おとなでも勇気ゆうきがいります。
相談そうだんする」とかんがえずに、グチをうつもりで全然大丈夫ぜんぜんだいじょうぶです。
かみいて、わたすのでもOK!
相談そうだんして、アドバイスをけても、それをいてもかなくても自由じゆうです。

6.親子交流おやここうりゅうについて

親子交流おやここうりゅうについて、大人おとな説明せつめいするリーフレットがあります。

相談そうだんするときは、このリーフレットをてもらうと、相談そうだんしやすいかもしれません。

とうさんおかあさんよう

学校がっこう先生せんせい、スクールカウンセラーよう

7.参考さんこうになる資料しりょう

おや別居べっきょ離婚りこん不安ふあんかんじているどものためのハンドブック(養育支援制度研究会よういくしえんせいどけんきゅうかい

とうさん・おかあさんがわかれるのかな…

家族かぞくのことでなやんでいるあなたへ~(法務省ほうむしょう